水漱法 时间：2025-09-24 阅读数：13人阅读 将温度适中的水含上一口，双唇紧闭，然后鼓动两颊及唇部，使水在口腔内充分接触，冲洗刺激牙齿、牙龈、黏膜。反复鼓漱20至30次后将水吐出，能清除口腔内的食物残渣，保持牙齿清洁。<洁齿> 上一篇:淡盐水 下一篇:洁齿方六
