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坐言起行慎调养护生有道寿而康
二十年前日本有位鹤发童颜的百岁老太太，公开了她珍藏几代的珍贵文献《养生十六宜》，引起日本民众的竞相传抄：发宜常梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜常舔，齿宜常叩，津宜常咽，心宜常静，背宜常暖，胸宜...
2025年09月24日12 -
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吃枣应该慢吐核
大枣含有丰富的营养物质和多种微量元素，具有独特的营养和药用价值。甚至含枣核也有功用，口中含枣核来“制造”津液治口干。红枣入口，吃完枣肉，留核在嘴里含上半天，口水常有，觉得多了就咽下去，既不影响说话，...
2025年09月24日13 -
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保健专家翁维健的益寿法
翁维健教授，1933年出生，1951年开始转攻中医，1962年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医专业并留校任教至今。1983年，他创立国内第一个中医营养专业并任教研室主任。1986年，他创立...
2025年09月24日12 -
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中国酒的种类和特性
中国酒的种类和特性凡是含有乙醇(也就是酒精)成分的饮料都叫酒。酒的种类很多，因其生产方法的不同、含酒精量的多少和商业上的习惯，所以分类方法和标准不一。若按商业习惯分，可分为白酒、黄酒、果酒、药酒、啤...
2025年09月24日12 -
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阳痿药膳
阳痿药膳中医认为阳痿属肾阳虚败者居多，药膳通过补肾壮阳对阳痿有较好的疗效。雀儿药粥功效壮阳，补精血，益肝肾。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。配料麻雀5只，菟丝子30～45克，盆子10～...
2025年09月24日12 -
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多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压
多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压据《健康时报》报道，专家指出，对于高血压患者，除了服用药物，还有许多方法可以帮助降低血压。多喝橙汁橙汁含丰富的维生素C，有助血管扩张。每天服用...
2025年09月24日13 -
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补肾壮阳与饮食的讲究
补肾壮阳与饮食的讲究食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的...
2025年09月24日12 -
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常用滋补养生延寿的酒、醴、醪
常用滋补养生延寿的酒、醴、醪在我国，利用药酒来滋补身体，防治疾病，延年益寿，已有悠久的历史。酒的问世，把医药学特别是制剂学和食疗学，向前推进了一大步。酒本身有通血脉、养脾气、厚肠胃、润皮肤、去寒气、...
2025年09月24日12 -
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饮茶“十忌”
饮茶“十忌”1．忌空腹饮茶;我国自古以来就有"不饮空腹茶"之说。空腹饮茶，茶性入肺腑，伤脾胃。饭前空腹饮茶，茶水冲淡唾液胃液，使人吃饭无味、消化器官吸收蛋白质的功能下降。2．忌饮隔夜茶:茶水存放时间...
2025年09月24日12 -
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男性调节性功能的饮食原则
男性调节性功能的饮食原则食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能...
2025年09月24日12