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民间常用的增力健体方
节增力健体方吃什么能够使力气增加?这个问题不但广大体力劳动者关注，而且脑力劳动者也非常重视。增力有广义与狭义之分。广义的增力，是指增强身体在一切环境中的适应能力，它包括肌力、耐力、灵敏性、柔韧性和弛...
2025年09月24日11 -
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健体滋补方8
怀山药120克，老母鸡1只，用旺火隔水蒸3小时，至鸡肉酥烂；饭前空腹饮汤，每次1小碗，日2次；鸡肉可佐膳蘸酱油吃，山药亦可食，或嚼后弃渣。本方补肺虚，益五脏，强筋骨，润肌肤，适用于肺虚气短、体弱无力...
2025年09月24日11 -
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健体滋补方5
野猪肉、豆腐、粉丝调料各适量。野猪肉洗净，切片，与豆腐先煮至肉半熟，下粉丝煮至肉熟，人盐、葱、姜、味精调味，温服。本方补益气血，增加气力，适用于气血不足所致的少气、懒言、乏力、神疲。<滋补方&...
2025年09月24日11 -
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健骨强腰方13
薏苡仁100克，酒曲适量，糯米500克。取薏苡仁碾成粉，与糯米煮成千米饭，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿。或采用热浸法，将薏苡仁盛人绢袋加适量白酒隔水，加热半小时后取出，再浸泡数日而成。每次20－3...
2025年09月24日11 -
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捍卫免疫系统中医有妙方
当今社会，充满了压力。压力，使我们身体的免疫系统岌岌可危，在此介绍“黄耆枸杞大枣汤”，常喝可以捍卫我们的免疫系统。黄耆枸杞大枣汤的药方很简单，其中黄耆四钱、枸杞子三钱、红枣七颗。用开水冲泡二十分钟后...
2025年09月24日11 -
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健体滋补方9
豆腐、鸡血熟料各100克，皆切成细条，黄精10克，以冷水发透，山药50克切条，鸡汤500克，盐、黄酒、味精、淀粉汁适量，笋片或黄瓜片少许。将豆腐、血豆腐、黄精、山药放入砂锅中，兑加鸡汤，加热煨炖至八...
2025年09月24日11 -
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健体滋补方10
牛肚1个，黄芪30克。牛肚洗净，人沸水中蝉后，去内皮，切条或块；黄茂切碎装入纱布袋内，扎口，与牛肝加水共炖至肝烂熟，去药袋，食肉喝汤。本方滋补强壮，健脑益智，常服本晶可使身体健壮，促进入的思维记忆功...
2025年09月24日11 -
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健骨强腰方4
生栗子500克。将生栗蒸熟后风干，收贮备用；每日食10颗，细嚼。原方用于老人脚气，肾虚气损，脚膝无力，困乏之症。栗子味甘性温，善补肾，壮腰，强筋。老年人尤宜食之。苏东坡之弟苏于由曾写诗说自己老来添了...
2025年09月24日10 -
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健骨强腰方2
猪肾1枚，粳米50克，葱白适量。猪肾对剖两半，除去筋膜臊腺，切成碎丁，用黄酒、生姜、酱油调制；粳米煮粥，临熟时，下猪肾、葱花，再以小火继续煮炖至熟烂即可停火。每日2次。原方用于“老人脚气顽痹，缓弱不...
2025年09月24日11 -
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健骨强腰方18
猪腰1枚，杜仲10克，鲜荷叶1张，花椒3克，盐少许。猪腰子洗净切开，去白色筋膜，放入椒盐水中浸半小时，捞出。杜仲捣烂，放人猪腰内部，用鲜荷叶包紧。锅内加水适量，煨猪腰，文火煨熟。本方和理肾气，通利膀...
2025年09月24日11