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春捂秋冻春捂也要捂对时间
俗话说“春捂秋冻”。春捂怎么“捂”，一直是个笼统的概念。“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”算是最明确的时间概念。而这之于养生保健，却远远不够。随着医疗气象学的兴起，科学家...
2025年09月24日13 -
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在花开的时节我们去吃“花”
春天到了，百花盛开。爱美时尚的女士们何不趁着春天这个季节嗅一嗅花的芳香，感受到花在口中所带来的浪漫和美丽呢！在人们的印象里，鲜花是供人观赏的，可没想到要吃它。其实，早几年在欧美国家就相当流行吃花，在...
2025年09月24日13 -
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养生：春困，亮起亚健康信号
室外春暖花开、阳光明媚，室内人们却哈欠连连，提不起精神。春困就像传染病，工作量没增加、睡眠没减少，竟然觉得劳顿无比。到底是怎么回事？中医强调，天人合一。要是季节、气候与人体发生不和谐，便出现种种不适...
2025年09月24日13 -
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研究提示常吃花生少得胆结石
美国哈佛医学院两项研究提示：常吃花生者不易患胆结石，并且接受手术治疗的几率也较低。美国哈佛医学院的一个研究小组对43823例中年男性进行了12年的随访调查发现，每周吃花生或一些坚果类食物的男性与从不...
2025年09月24日11 -
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春光大好办公室的一日养生
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身宝典。春光大好，天亮得早。...
2025年09月24日11 -
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中国儒家学派：孔子养生之道
中国儒家学派的创始人、伟大的思想家、教育家孔子，一生勤于治学，自强不息，文绩卓著，德侔天地。他活了七十三岁，在当时来说，可谓身健寿长。综观孔子的圣言范行，他的长寿之道可以概括为如下几点．一、自强则刚...
2025年09月24日11 -
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养生：女白领的十五杯滋补茶
都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始……薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功...
2025年09月24日11 -
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中医养生：月经期绿茶喝不得
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血...
2025年09月24日11 -
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北齐颜之《颜氏家训》谈养生
《颜氏家训》由南北朝时代北齐颜之推著。《养生篇十五》是颜氏在《家训》中集中反映其保养身体指导思想和方法的文章。《颜氏家训》的养生内容主要集中在如下方面：养生要求真务实，勤学常练。颜之推认为，人生在世...
2025年09月24日11 -
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养生特殊补品——葱、姜、蒜
春天，是大自然无条件赐福给人类的季节。在这个季节生长出来的葱、姜、蒜，由于气候和土壤的关系，葱、姜、蒜不再只是香料而已，还是特殊的补品！葱的色泽翠绿，只需微微一煮，已能轻易带出其鲜甜的味道来，难怪炒...
2025年09月24日11